掃除が嫌いな人ほど、実はきれい好きさんが多いというジレンマがあります。身体や服が汚れるから汚いものには触れたくない、けれど住居空間がどんどん汚れていくのもさらに耐えられない…！嫌々重い腰を上げて掃除に取り掛かる頃には、相当の心的ストレスもたまっているでしょうし、さらに降り積もったホコリ＆油汚れの層も強敵に成長しているでしょう。
こういった事態を避けるためには、やはり定期的に掃除や、部分的な手入れなどをするしかありません。そしてこれらの、時として大変な作業を維持していくモチベーションのためには、掃除に取り組む自分に対しての、何らかのご褒美が必要です。
人間は「自分のやってきたこと」が形に残るだけで、かなり力強いモチベーションがわいてくるものです。というわけで、私のおすすめは手帳や日記帳などに「今日はこの部分を徹底的に掃除した」「台所のシンク下は来週アタック」など、掃除に関してのちょっとしたコメントを書き込むことです。苦にならない方なら、ブログなどを開設してこつこつと自分の軌跡を記録するのもよいでしょう。時々それらを見返して、「わあ、頑張ってるじゃん自分」そう思えることがとても大切です。
コメントは受け付けていません。